0
Welkom bij jouw online diëtist
Ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven? Als online diëtist help ik je een gezonde relatie met voeding op te bouwen, zonder strenge diëten of focus op de weegschaal. Mijn aanpak is praktisch, flexibel en volledig afgestemd op jouw behoeften. Of je nu thuis bent, op je werk, of zelfs tijdens een wandeling in je pauze – we kunnen samen aan de slag.
Online dietist
Als online diëtist help ik je om een gezondere relatie met eten te krijgen en te ontdekken wat écht bij jou past. Geen standaardlijstjes of strenge diëten, maar adviezen die aansluiten op jouw leven, jouw doelen en wat voor jou werkt. Bij mij ligt de focus niet op de weegschaal, maar op hoe je je voelt en hoe we samen een duurzame manier vinden die bij jouw levensstijl past.
En het mooiste? Alles gebeurt online. Dat betekent geen reistijd, geen oppas regelen en geen gestress om ergens op tijd te zijn. Je kunt een consult plannen waar en wanneer het jou uitkomt: tijdens je lunchpauze, een wandeling in het park, of gewoon lekker vanuit je eigen huis. Zo maak je ruimte voor jouw gezondheid op een manier die écht in jouw drukke leven past.
Met mij als online diëtist krijg je persoonlijke begeleiding, maar dan met het gemak en de flexibiliteit die je nodig hebt.
Efficiënt en makkelijk
Geen tijd kwijt aan reizen. Of je nu op de bank zit, in het park loopt of thuis een kop koffie drinkt – je plant een online consult wanneer het jou uitkomt.
Persoonlijke aanpak
Ik werk net zo betrokken en op maat als in een fysieke praktijk, maar dan met het gemak van online contact.
Geen focus op de weegschaal
Samen kijken we naar hoe je je lekkerder in je vel kunt voelen. Geen calorie-tellen of strenge regels, maar een aanpak die écht werkt voor jou.
Geschikt voor iedereen
Of je nu een druk gezin hebt, veel reist, of gewoon liever vanuit huis werkt – online coaching past in elk schema.
Diede Huver
Ik ben Diede Huver, diëtist en de eerste gecertificeerde intuïtief eten diëtist in Nederland. Met meer dan 10 jaar ervaring en 3500+ begeleide cliënten help ik mensen een gezonde leefstijl te bereiken zonder te diëten of constant te wegen. Ik begeleid zowel mensen met als zonder medische aandoening, of je nu worstelt met diëten en een verstoorde relatie met eten, of bent doorverwezen door je huisarts vanwege bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes, PDS of een voedselallergie.
Mijn aanpak is praktisch en gericht op het herstellen van een gezonde relatie met eten. Ik maak gebruik van inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om niet alleen te kijken naar wát je eet, maar ook naar waarom je eet. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en keuzes te maken die passen bij jouw behoeften. Zo kun je werken aan een blijvende, gezonde leefstijl die voor jou werkt.
Intuitief Eten
Misschien heb je al van alles geprobeerd: minder koolhydraten, meer sapjes, strenge schema’s… Maar eerlijk is eerlijk, die diëten werken vaak niet op de lange termijn. Ze maken eten ingewikkeld en geven je het gevoel dat je het nooit goed doet. Intuïtief eten pakt het anders aan.
Net zoals je voelt wanneer je naar de wc moet of slaap nodig hebt, kan je lichaam ook aangeven wat en hoeveel het nodig heeft. Iedereen wordt als intuïtieve eter geboren, maar door al die eetregels en diëten leren we die signalen te negeren. Intuïtief eten helpt je om weer naar je lichaam te luisteren en dat vertrouwen terug te vinden.
Diëten vertellen je wat, wanneer en hoeveel je mag eten. Intuïtief eten zet jou weer aan het stuur. Geen focus op een getal op de weegschaal, maar op wat écht goed voelt voor jouw lichaam.
Intuïtief eten is een gewichtsneutrale aanpak.. Het gaat niet om afvallen, aankomen of hetzelfde blijven, maar om gezonder en vrijer omgaan met eten. Je leert weer luisteren naar je lichaam, genieten zonder schuldgevoel en kiezen wat bij jou past. Een duurzame verandering waar je je leven lang iets aan hebt.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Als jouw online diëtist sta ik klaar om samen met jou aan een gezonder en vrijer eetpatroon te werken. Neem vandaag nog contact op en ontdek wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen.
Featured in
Testimonials
Over 1-1 programma (volledig)
Diede is heel kundig en vriendelijk. Ze heeft me geholpen om de theorie die ik al kende echt in de praktijk te brengen. Ze heeft me laten zien dat het respecteren van je lichaam en jezelf zoveel belangrijker is dan perfectie nastreven. Ik ben ontzettend blij dat ik voor altijd klaar ben met diëten en de dieetindustrie meewarig bekijk.
Over 1-1 programma (volledig)
Beste keuze van de afgelopen maanden.
Over 1-1 programma (volledig)
Tijdens de 1-op-1 coaching heb ik geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren.Ik liet bijvoorbeeld zelfs een deel van het toetje bij het kerstdiner staan, omdat ik vol zat! Ook lukt het me ook steeds beter om neutraler tegenover mijn lichaam. Het blijft een lange weg, maar ik ben onderweg naar een neutrale blik!
Over 1-1 programma (volledig)
Ik ben waanzinnig, enorm en ongelofelijk enthousiast over het Intuïtief Eten principe. Ik krijg eindelijk bevestigd wat ik al jaren lang vagelijk voelde maar waarvan me steeds werd verteld dat ik wegliep voor het probleem: je hoeft geen strijd tegen eten te voeren, je mag je lichaam accepteren zoals het is, anderen mogen/kunnen geen macht hebben over jou of jouw lichaam.
Over 1-1 programma (volledig)
Toen ik in aanraking kwam met het begrip intuïtief eten dacht ik meteen dat het me verder zou helpen. En dat heeft het met zekerheid gedaan. Na deze sessies ben ik natuurlijk niet meteen van alle problemen af, maar door de 8 sessies ben ik veel meer in contact gekomen met mezelf en heb ik de reden van mijn eetprobleem kunnen achterhalen. Het heeft me handvaten gegeven om in de toekomst mee door te gaan en me verder te ontwikkelen tot een intuïtieve eter.
Over 1-1 programma (volledig)
Diede is een fijn persoon om contact mee te hebben. Ze kon heel soepel meebewegen met waar op dat moment mijn behoeften lagen en daar vervolgens met voorbeelden en oefeningen bij aansluiten.
Over 1-1 programma (volledig)
De coaching heeft me geholpen bij het ombuigen van mijn altijd aanwezige negatieve gedachten betreffende eten en mezelf. Diede is zeer kundig. Ze luistert tussen de regels door en snijdt onderwerpen aan die voor mij belangrijk zijn en waar ik me in eerste instantie niet zo bewust van was. Als je al jaren met je gewicht bezig bent en er zelf niet verder mee komt, kan ik je dit traject zeer aanbevelen.
Over 1-1 programma (volledig)
Laatste blogs
Laat je inspireren door mijn nieuwste blogs over intuïtief eten, gezonde gewoontes en een fijne relatie met voeding!
Een sprong in het diepe, maar precies wat ik nodig had. Fases waarin de veranderingen groot waren, afgewisseld met fases waar ik het gevoel had 'niets' te zijn opgeschoten. Gelukkig wist Diede elke sessie weer naar boven te halen wat er wél was veranderd, waardoor ik weer kon voelen hoeveel progressie ik maakte.