Welkom bij jouw online diëtist

Je bent het diëten moe. Niet omdat je het niet serieus nam, maar omdat je het te serieus nam en het toch steeds niet werkte. Je bent hier niet om nóg een poging te wagen. Je bent hier om te ontdekken wat wél werkt, voor jou.

Ontdek coaching
Diede Huver online diëtist
Intuitief eten dietist Nijmegen
Kwaliteitsgeregistreerde dietist Nijmegen
Centrum Intuitief Eten Podcast
Intuitief Eten Instagram
0

Online diëtist

Als online diëtist help ik je een gezondere relatie met eten opbouwen. Geen standaardlijstjes, geen weegschaaldoel, geen regels die je na een maand toch niet meer volhoudt. Maar aandacht voor wat er echt speelt: waarom eten soms zo veel ruimte in je hoofd inneemt, en hoe dat anders kan.

De meeste mensen die bij mij komen hebben van alles geprobeerd. Ze weten wat gezond eten is. Het probleem is niet de kennis. Het probleem is dat diëten je leert je lichaam te wantrouwen, en dat dat vertrouwen niet vanzelf terugkomt.

Mijn aanpak combineert diëtistische kennis met inzichten uit de gedragspsychologie en intuïtief eten. We kijken niet alleen naar wát je eet, maar ook naar waarom. Zo werken we aan een leefstijl die past bij wie jij bent, in plaats van bij wie je denkt te moeten zijn.

Online en flexibel

Je plant een afspraak wanneer het jou uitkomt. Geen reistijd, geen wachtkamer. Gewoon vanuit huis, of waar je ook bent.

Persoonlijke aanpak

Geen standaardplan. Ik kijk naar jouw situatie, jouw gewoontes en wat voor jou realistisch is. Dat is het uitgangspunt.

Geen focus op de weegschaal

We kijken naar hoe je je voelt, niet naar een getal. Hoe je eet, hoe je over eten denkt en hoeveel ruimte het inneemt in je hoofd.

Geschikt voor iedereen

Of je nu bent doorverwezen door je huisarts of zelf op zoek bent naar een andere aanpak, ik begeleid mensen met en zonder medische aandoening.

Diede Huver diëtist

Diede Huver

Hi, ik ben Diede. Online diëtist, en de eerste gecertificeerde intuïtief eten-diëtist van Nederland. Met meer dan 13 jaar ervaring en meer dan 2500 begeleide cliënten help ik mensen een gezonde leefstijl opbouwen die echt bij hen past. Geen dieet, geen strikte regels. Wel aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft en wat voor jou werkt.

Ik begeleid zowel mensen zonder als met een medische aandoening, zoals diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, PDS, PCOS of een voedselallergie. Mijn aanpak is praktisch en gericht op het herstellen van een gezonde relatie met eten, met inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en motivational interviewing.

Plan een afspraak

Intuïtief eten

Je lichaam weet wanneer je slaap nodig hebt. Wanneer je naar de wc moet. Wanneer je pijn hebt. Diezelfde signalen heeft het ook voor honger en verzadiging. Alleen kan je die, na jaren van diëten en eetregels, misschien niet meer zo goed horen.

Intuïtief eten helpt je die verbinding te herstellen. Niet met een nieuw systeem of nieuwe regels, maar door te leren luisteren naar je eigen lichaam in plaats van naar wat een dieet je voorschrijft.

Diëten zetten de regels aan het stuur. Intuïtief eten zet jou terug aan het stuur. Geen focus op afvallen of aankomen, maar op gezonder en vrijer omgaan met eten. Een verandering die je volhoud, omdat deze van binnenuit komt.

Meer weten
intuïtief eten
leefstijl online diëtist
online diëtist begeleiding

Klaar om de eerste stap te zetten?

Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt veranderen. Dat ontdekken we samen. Plan een gratis kennismaking en we kijken of mijn aanpak bij jou past.

Plan een gratis kennismaking

Interviews in

Interview dietist Nijmegen
Interview coach Nijmegen

Testimonials

Een sprong in het diepe, maar precies wat ik nodig had. Fases waarin de veranderingen groot waren, afgewisseld met fases waar ik het gevoel had 'niets' te zijn opgeschoten. Gelukkig wist Diede elke sessie weer naar boven te halen wat er wél was veranderd, waardoor ik weer kon voelen hoeveel progressie ik maakte. Het is heerlijk om zoveel minder onrust te voelen rondom eten!
Janine
De coaching heeft me geholpen bij het ombuigen van mijn altijd aanwezige negatieve gedachten betreffende eten en mezelf. Diede is zeer kundig. Ze luistert tussen de regels door en snijdt onderwerpen aan die voor mij belangrijk zijn en waar ik me in eerste instantie niet zo bewust van was. De gedachten zijn niet allemaal weg, maar ik merk ze nu in ieder geval op en kan er aandacht aan besteden. Als je al jaren met je gewicht bezig bent en er zelf niet verder mee komt, kan ik je dit traject zeer aanbevelen.
Annette
Ik ben waanzinnig, enorm en ongelofelijk enthousiast over het Intuïtief Eten principe. Ik krijg eindelijk bevestigd wat ik al jaren lang vagelijk voelde maar waarvan me steeds werd verteld dat ik wegliep voor het probleem: je hoeft geen strijd tegen eten te voeren, je mag je lichaam accepteren zoals het is, anderen mogen/kunnen geen macht hebben over jou of jouw lichaam. Het voelt net alsof de berg waarvan ik altijd het gevoel had dat ik er ooit nog overheen moest (of van andere het gevoel kreeg dat ik erover heen moest) opeens in het niets is opgelost. Dank je wel!
Anna
Beste keuze van de afgelopen maanden"
Daphne
Diede is heel kundig en vriendelijk. Ze heeft me geholpen om de theorie die ik al kende echt in de praktijk te brengen. Ze heeft me laten zien dat het respecteren van je lichaam en jezelf zoveel belangrijker is dan perfectie nastreven. Ik ben ontzettend blij dat ik voor altijd klaar ben met diëten en de dieetindustrie meewarig bekijk.
Anoniem
Ik heb geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren. Daardoor lukt het nu steeds vaker om te eten voordat ik de 'oerhonger' voel en om te stoppen als ik genoeg heb. Ik liet zelfs een deel van het toetje bij het kerstdiner staan, omdat ik vol zat! Vroeger zou ik doorgegeten hebben en de rest van de avond een overvol, vervelend gevoel gehad hebben.
Anoniem
Het coachingstraject heeft me zoveel gebracht! Diede had heel veel aandacht voor, en inzicht in, niet alleen eetpatronen maar ook de onderliggende gedachten. Ik heb zo hard gewerkt aan het herkennen van negatieve gedachten patronen, en veel neutraler naar mezelf leren kijken. Het programma gaf me een rust rondom eten en zelfvertrouwen om zelf verder te gaan op mijn eigen tempo. Ik kan het echt heel erg aanraden, het programma wordt helemaal op jou afgestemd en ik heb er heel veel aan gehad.
Anne
Ik wil Diede graag heel erg bedanken voor haar hulp. Ik heb de begeleiding als heel prettig en leerzaam ervaren. Ik merk dat ik vriendschap heb kunnen sluiten met eten en dat ik door deze begeleiding af ben gekomen van mijn eetbuien. Ik heb veel meer rust gekregen rondom eten en eetmomenten, daarnaast heeft de begeleiding mij handvatten geboden om dit in de toekomst nog verder te ontwikkelen.
Marije

Laatste blogs

Laat je inspireren door mijn nieuwste blogs over intuïtief eten, gezonde gewoontes en een fijne relatie met voeding!

Alle blogs
Plan een gratis kennismaking