Coaching

Deze coaching is ideaal als je je gezondheid wilt verbeteren en bereid bent de focus op gewichtsverlies even opzij te zetten. Als jij gelooft dat je lichaam zelf kan aangeven wat het nodig heeft, ook als je nu misschien nog twijfelt of je je lichaam volledig kunt vertrouwen, kunnen we middels de gesprekken mooie stappen zetten. Zo werken we samen aan het herstellen van verstoorde eetpatronen en het verbeteren van je zelfbeeld.

De coaching is opgedeeld in drie delen en omvat in totaal zeven één-op-één gesprekken. Het traject start met een intakegesprek, waarin we jouw eetgeschiedenis en de huidige uitdagingen waar je tegen aanloopt bespreken, en bepalen waar je aan wilt werken tijdeng. Na dit gesprek volgen er twee vervolggesprekken waarin we evalueren wat je hebt geprobeerd, wat goed ging en wat moeilijk was, en hoe je hiermee verder kunt gaan. Tijdens deze gesprekken kunnen we gebruik maken van werkbladen en andere hulpmiddelen, als je dat prettig vindt.
De coaching helpt je om je gedrag te veranderen. Gedragsverandering gaat niet over een dag ijs. En uit ervaring is gebleken dat meerder gesprekken over een langere periode je pas echt gaan helpen om stappen te kunnen zetten.

Kennis van intuïtief eten is geen vereiste om te starten met de coaching. Ik raad je wel aan om je enigszins in te lezen voor een vliegende start. Een goede plek om te beginnen is mijn pagina over intuïtief eten, waar je een snelle introductie krijgt. Daarnaast is het aan te raden het basisboek ‘Intuïtief Eten: een revolutionaire aanpak die werkt’ aan te schaffen. Herhaling is een belangrijk onderdeel van het leerproces. Wwat we tijdens de coachingssessies bespreken, kun je nog eens terug lezen in het boek. Dit helpt niet alleen de informatie beter te laten beklijven, maar ook bij het daadwerkelijk toepassen ervan in je dagelijks leven.

Ja, je kunt de kosten van de coaching declareren bij je verzekeraar. Omdat ik een geregistreerd diëtist ben en ingeschreven sta in het Kwaliteitsregister Paramedici, valt de coaching onder dieetbehandeling. Deze wordt voor 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering en mogelijk nog extra vanuit je aanvullende verzekering. Let er wel op dat kosten die vanuit de basisverzekering worden vergoed, eerst worden verrekend met je eigen risico. Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars vanwege hun vaak gewichtsgerichte eisen, hierdoor is de vergoeding maximaal 80% van het gedeclareerde bedrag. Check hiervoor de voorwaarden van jouw zorgverzekering.

De sessies vinden online plaats via videobellen. Na het inplannen van je eerste sessie ontvang je automatisch een bevestigingse-mail met een link voor het videobellen via het programma Teleport. Je hoeft niets te downloaden; je kunt gewoon op de link klikken op het afgesproken tijdstip. Daarnaast krijg je toegang tot een persoonlijk ‘dossier’ waar ik na elk gesprek een korte notitie plaats en waar je eventuele werkbladen kunt vinden. Bij vragen ben ik altijd per mail of telefonisch bereikbaar.