Ontdek jouw eetregels

Iedereen groeit op met regels rondom eten, zoals het leeg eten van je bord of een maximaal aantal snoepjes. Dit soort beperkende eetregels kunnen echter zorgen voor gevoelens van schuld en schaamte en leiden tot eetbuien. Wil jij weer echte voldoening ervaren als je eet?